[...] Niektórzy naukowcy spekulują, iż meldonium może być opcją terapeutyczną w cukrzycy. Jak to możliwe, iż w obrocie są preparaty o wątpliwym działaniu? Gdyby ktoś się dziwił, jak to możliwe, iż promuje się meldonium, odpowiadam, że podobnie jest z modnymi obecnie „terapiami na COVID”. W ciągu 1,5 roku naukowcy wypróbowywali rozmaite leki, np. [...]
[...] wydolność organizmu, ale również kształtują pewne cechy charakteru. Każdy z tych aspektów może wpłynąć na osiągane przez dziecko sukcesy związane zarówno ze sportem i nauką, jak i relacjami międzyludzkimi oraz samooceną. To z kolei przełożyć się może na lepszą jakość życia w okresie dorosłości oraz większą sprawność „na starość”. Nieodłącznym [...]
[...] po 40. roku życia zaczyna bardziej poddawać się twardym regułom upływającego czasu, którym niestety trzeba ulec i je zaakceptować. W artykule poruszę kwestie 10 przykazań, jakie powinien wziąć sobie do serca każdy trenujący mężczyzna, co pozwoli cieszyć się zdrowiem i sprawnością fizyczną przez kolejne lata. 1. Nie omijaj rozgrzewki Na pewno [...]
[...] zmian społecznych, odnotowano zakłócenia rytmów dobowych, zaburzenia snu oraz pojawienie się chorób układu krążenia i przewodu pokarmowego, zaburzenia metaboliczne, takie jak insulinooporność, cukrzyca typu II i otyłość. W badaniach wykazano, że wystarczy „zarwać” jedną noc (np. pójść spać później), aby cały dzień być narażonym na zaburzenia [...]
[...] nie ma prawa do odwołania walki. Walka wciąż trwa dla mnie znowu! Jest to sprzeczne z umową i mój zespół prawny zaczął działać. To żart stulecia a nie walka stulecia”. Zarówno Ford, jak i Gharibi twierdzą, że nadal zamierzają walczyć. Tylko z kim? Niestety wychodzi na to, że nie ze sobą. Ciekawi jesteśmy, jak potoczy się dalej ich konflikt.
[...] Ma działanie przeciwzapalne, antydepresyjne, obniża ryzyko powstania chorób serca, nowotworów i jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Warto rozważyć stosowanie kurkumy jako suplementu w postaci kurkuminy, ponieważ aby doświadczyć wszystkich cennych korzyści płynących z jej stosowania, musielibyśmy spożywać dość duże ilości tej przyprawy. [...]
[...] czyli popularnym HMB. Nie wykazano korzyści ze stosowania HMB w przypadku osób dostarczających zbyt niski bodziec treningowy. Ergogeniczne działanie HMB Sposób, w jaki HMB potencjalnie mogłoby poprawić kondycję jest raczej pośredni, aniżeli bezpośredni. Otóż postuluje się, że HMB korzystnie może wpływać na rozpad białek mięśniowych [...]
[...] wam. Ponownie, wkrótce będziemy mieli dla was więcej wiadomości”. Ten rok był ciężki dla von Mogera, o którym w zeszłym miesiącu pisały wszystkie branżowe media po tym, jak wyskoczył z okna. Doznał urazu kręgosłupa i został przewieziony na OIOM. Istniało prawdopodobieństwo, że już nigdy nie będzie mógł chodzić samodzielnie. Nie do końca [...]
[...] coraz częściej pojawiają się pytania o trening od młodzieży poniżej 15 roku życia. Dlatego biorąc to pod uwagę, postanowiliśmy udzielić szerszej odpowiedzi na pytanie, jak trenować w tak młodym wieku i od czego warto zacząć przygodę z treningiem siłowym, aby był on bezpieczny i przynosił korzyści. Trening z ciężarem własnego ciała, czyli [...]
[...] r. liczba chorych powinna się niemal podwoić. Ćwiczenia fizyczne i zielona herbata na ratunek seniora Naukowcy badali wpływ ćwiczeń fizycznych i podawania zielonej herbaty jako narzędzia służące minimalizacji degeneracji układu nerwowego w AD. U szczurów wywołano zmiany podobne do Choroby Alzheimera, czyli związane z akumulacją β-amyloidu. [...]
[...] Nie bój się próbować i ponosić porażki. To proces, którego nie można przestać się uczyć. Nie szukaj szybkiego rozwiązania. Ponieważ szybkie działanie jest dokładnie takie jak ono dosłownie brzmi. Naucz się kochać siebie. Zainwestuj w siebie”. INBA PNBA, czyli największa naturalna organizacja kulturystyczna kontroluje swoich sportowców poprzez [...]
[...] mały wycinek problemu. Możesz pić tylko wodę, niesłodzoną zieloną herbatę oraz kawę i w sposób niekontrolowany przybierać na wadze. Liczy się, co zjadasz przez cały dzień, jak często spacerujesz, jakiego rodzaju aktywność fizyczną podejmujesz (siłownia, aeroby, interwały). W niektórych przypadkach rolę odgrywają produkty zawierające cukier, [...]
[...] energii i pracy odzyskują 178,5 litra. Poza tym dla nerek i serca śmiertelnie groźne jest odwadnianie, często praktykowane przez zawodników (diuretyki). Czy potas może jakoś pomóc? 23 pacjentów z nadciśnieniem, u których średnie ciśnienie krwi w pozycji leżącej po dwóch miesiącach obserwacji bez żadnego leczenia wynosiło 154/99 mm Hg, [...]
[...] kolejnego trofeum. Mało tego, czterech innych zawodników było od niego lepszych i znalazł się dopiero na piątej pozycji. Mimo porażki fani z Egiptu powitali Big Ramy'ego jak prawdziwego bohatera powracającego do ojczyzny! Bezpośrednio po zawodach 38-letni Ramy zwrócił się do swoich fanów i w emocjonalnym przesłaniu przeprosił za to, że nie [...]
[...] przygotowanych rywali, w tym dwukrotnego Mr. Olympia Big Ramiego, który był dopiero piąty. Choopan wrócił już do swojego kraju, w którym został powitany nie gorzej jak jego rywal z Egiptu. W Iranie czekał na niego tłum fanów, który dosłownie niósł bohatera na rękach i wiwatował na jego cześć. Na Instagramie możemy obejrzeć tą [...]
Osoby rozpoczynające przygodę z treningiem siłowym często nastawiają się na modną rekompozycję sylwetki. Zazwyczaj taki pomysł wychodzi od osób z nadwagą, które jakimś niezwykłym sposobem nie chcą tracić na masie ciała, jednak chcą "zamienić tłuszcz w mięśnie". Czy takie postępowanie ma sens? Czy rekompozycja sylwetki jest łatwa do osiągnięcia? [...]
Zimą świetnie się sprawdzają dania rozgrzewające, czyli zupy, gulasze, tzw. dania jednogarnkowe. Fasolkę z tofu w sosie pomidorowym z Go Vege śmiało można zaliczyć do jednego z takich dań.
Błonnik to ważny składnik naszej diety. Pochodzi wyłącznie z roślin i należy do węglowodanów złożonych, które nie są trawione przez organizm ludzki. Z błonnika nie uzyskujemy żadnych składników odżywczych ani energii. Nie zawiera kalorii, ponieważ nie jest trawiony i tylko przechodzi przez nasz układ pokarmowy. Podsumowanie Zwiększenie ilości [...]
[...] da się wyizolować poszczególnych grup mięśni, w ćwiczeniach wielostawowych mówi się raczej o akcentowaniu, kładzeniu nacisku, a nie o izolowaniu. Jest to podobny problem, z jakim mamy do czynienia w wyciskaniu leżąc szerokim, pośrednim i wąskim chwytem. Kładzie się akcent, nie da się całkowicie wyłączyć klatki piersiowej czy przedniego aktonu [...]
Edgard John Augustin znany także jako „Bionic Body” to wyjątkowy zawodnik startujący w kategorii Classic Physique. W niedawnym wywiadzie podzielił się swoją inspirującą historią i tym, jak radzi sobie w życiu bez nóg i jak mierzy się z różnymi wyzwaniami. Augustin w lidze pro zaczął dość dobrze i podczas Toronto Pro 2018 zajął 9. miejsce, a [...]
